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| 上马后的第一个长距离 |
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[ 2008-1-13 16:29:00 | By:
快乐的人 ] |
昨天失约，今天不能在失约了，早5点20起床，收拾好，骑车来到公园，天好冷呀，因约好六点半，俺到时他们还没到，不过队长他们都已经开跑了，一会儿飞猴和依禛小姐来了，接下来四侯、小海陆续赶到，说陶云也要来，大家又等会儿，结果没等到，天太冷了，俺真不想跑呀。老天爷也许是在考验俺们，开始落小雨，大家说这天只跑时间不管距离了，到体育馆上面去跑，一圈大约300m，到了那里换了衣服，觉得雨没了，还是下面跑圈比较爽，于是乎，大家背包罗散的又回到原地，放好包开跑时已经六点50分。今天飞猴一个人前面跑，四侯和小海还有队里的老罗师傅一起跑，俺和依祯小姐在最后。依祯小姐真的是好厉害，我们边跑边聊，她是刚做完膝盖手术100天开始练跑马的，术后200天的厦马是她的处马就跑出了4小时16秒的好成绩，着实让俺佩服，今天她跑的不是很快，因她昨天雨中跑脚腕可能受点伤，所以俺才跟的上她的，她跑了10km后停下，比俺至少要快上2分钟，俺今天表现的也不错哟，10km用时56分，后面就是俺疯婆娘一个人奔了，奔到第7圈13km多时飞猴套了俺的圈，四侯他们没套到俺的圈，开心呀，20km用时1小时51（中间还去了趟洗手间），这是俺上马后的第一个长距离跑。今天跑的还算轻松，分析其原因可能和俺最近背包负重上下班跑有点关系。
今天只有飞猴跑了个半程，俺、四侯、小海都只跑了20km，俺们的队长还有依祯小姐一直在等着俺们跑完，天这么冷不跑步站在那也真不易呀，感动呀。之后俺们一行六人来到小城皇庙吃面，原来是队长说请客，结果四侯抢着请的，这里谢谢四侯老弟了。
队里飞猴他们都决定今年去大连跑马，顺大便带LP们游玩，俺不行的，要上班，没时间，还是决定参加郑马，四侯在犹豫中。
本月跑距：88.5km 本年跑距：88.5km |
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| Re:上马后的第一个长距离 |
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[ 2008-1-17 16:40:00 | By:
garyghx(游客) ] |
 20公里跑得又快又好！ |
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| Re:上马后的第一个长距离 |
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[ 2008-1-13 20:40:00 | By:
小酒馆(游客) ] |
>队里飞猴他们都决定今年去大连跑马
我也打算参加大连国际马拉松． |
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