自己的教育人博客有点小问题，写好的日志保存在草稿箱里打不开了，郁闷。今天的再写一遍吧。

    今天的天气就不比昨天了，北京的雨水都飘过来了，一直下了一整天，小到中雨。看来昨天大连马拉松参赛的选手们人品都不错，老天爷挺照顾，可是在北京比赛的那些专业的选手人品可就不咋地了，呵呵。

    腿上肌肉酸痛，在家里几乎腐败地躺了一天，晚上才开始把昨天没写完的博客作业补上。写着写着变得有点力挺大连马拉松的味道了，呵呵，其实昨天我跑的感觉还挺满意的，可能是因为赛前对赛会的组织情况预计会很滥，所以就没报什么希望，也没有什么成绩预期和目标，所以跑的时候很放松，始终一个人独善其身，独跑其乐。赛后大伙对组委会组织不力的指责问题我也没碰上，到终点后暂时没有水了自己也在附近找到了两瓶喝了，饿了就跟场内停的一个专业队的面包车上坐着休息的队员要了一袋面包吃了，领奖品遇到拥挤的关键时刻自己也出头及时解决了问题。反正脸皮是挺厚的，解决办法的手段也都很实际，有点“人至贱则无敌”的感觉。

    只是后来一直在打印成绩证书处的边上等着俱乐部的跑友们领证书和奖品时就比较麻烦了，我想完事之后请大伙儿到附近一家很实惠很干净的大地春饼店共进午餐，结果就在那儿一直等到12点多呀，看着他们一直不能顺利解决问题也挺着急。后来领到奖品的高大姐和海连以及陈静她们几个都领不到自己能穿的女式小号的鞋了，只好领了42或43大码的鞋回去，在旁边的安踏专卖店也不能换。后来都完事儿后大伙也没了聚餐的心情，着急赶回宾馆，我也只好悻悻地打车回家了。

    昨天自己能够始终一个人顺利地完成比赛还要全靠帅克无私赞助的305跑表，我自己的205因为已经瞎了。所以左手戴着305，右手戴着205，又是两个代表，赛道情况跑速时间了如指掌。不过，就是这两只胳膊的差异，两只表的跑程也不太一样，开始前两三公里好像总是往右拐，因此跑满一公里时进行提醒时总是305先响，然后205紧随其后再响。不过后来路线慢慢变成向左拐的多了，于是205先响，305在后，也许跟自己总是用右手在水站取水取饮料取海绵有关，活动的半径比左手大。这次起跑时是听到发令枪响就开始两只表同时计时的，跑到终点体育场内的时候卡表时两只表都是3小时14分01秒，不过官方却是08秒，给我多加了7秒，好在不影响什么。左手305好像显示总跑程是42.4km多，右手205却显示是42.81km。呵呵，一个人身上的两只手还不一样，下次有机会一起都戴在一只左手上。

    昨天一开始压着跑还是跑快了，一路总是4分18秒以内。状态也感觉好极了，看着干净的马路和晴朗凉爽的天气心里就一阵阵的兴奋。跑过9公里左右的中山广场转上鲁迅路时还经过了自己的工作单位，可惜当时才不到8点10分来加班的同事都没到，没有看到熟人有点扫兴。再往前跑了1公里到达三八广场家乐福的时候，自己边跑边振臂高呼“抵制家乐福”，路边维持秩序的警察都在跟着笑。

    由于自己对整个路线都太熟悉了，所以跑起来心里很有数，看着跑表上的速度和用时，心想要是照这样跑下去，何止是310，就是进3也是有可能的。不过也知道仅仅是假设而已。

    这里有个小插曲值得说一下。郑马比赛最后阶段的饥饿让我吃尽了苦头，于是赛前用google earth量好比赛的路线，发现折返后的约34公里处，华北路上的大连门宾馆正好离我父母家只有500米左右，于是提前一天打电话让我母亲带着香蕉大约十点钟之前，也就是比赛将近两个半小时之后到那儿等我，以便补充点能量。顺便也告诉了她我的比赛服装颜色。不过跑到25、6公里的水站的时候，看到了我的大姐，她是工作人员，招呼我要不要吃的东西，我告诉她等我回来的时候给我准备支香蕉。折返点过后，跑到大约32公里的地方又见到了我姐，她早已经拨好了香蕉在马路中间等着我，于是抓过来边跑边吃了下去，体力感觉大增。34公里处果然看到了我娘，喊我的名字，要给我吃的，我说不要了吃过了继续跑，然后就听到我妈自豪地跟周围人说那是我儿。

    跑到接近38公里处身体实在疲劳，已经下降到5:18/km的速度了。向水站的志愿者要了一整瓶矿泉水，喝了几口，剩下的从头上浇了下去，登时感觉好爽，很是清醒了一下。最后只能咬牙坚持了。

    跑到将近42公里处接近体育场的时候，终于看到了我的一位同事，以前是专业练中长跑的。他问我用了多长时间了，我说3小时09分，他说不错挺快的了，估计回头他也会开始练习马拉松的。

    别的不说了，贴一下我的分段计时情况吧。总距离42.81km，用时3:01:14，平均配速4:31/km。