 这就是我 |
|
|
| 最新公告 |
载入中 |
| 管理我的BLOG |
载入中 |
| 站点日历 |
|
| 最新日志 |
载入中 |
| 最新回复 |
|
| 最新留言 |
载入中 |
 日志搜索 |
|
载入中 |
 友情链接 |
|
 其他信息 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ·还需小心翼翼 -|boss 发表于 2008-5-7 21:32:00 |
今日收到福建叶德亦短信，他即将作为火炬手参加福州站火炬传递，祝贺一下。现在已知跑吧跑友已有3人成为奥运火炬手，还有两位是北京的papageno（北邮教授）和云南的马亮武。他们能选为火炬手，与自己热爱跑步参与马拉松运动多少有一定关系。
今天天气不错，最高不到20度，一点不热。不过还没到真正跑长距离的时候。到操场人不多，计划10圈，前5圈慢速启动，第一圈2'20，逐渐加到第五圈
2'，后五圈稍做保持，其中半圈有意识测了一下步频，到185/分还是很轻松。无论长短距离的跑步，用髋带动腿，用上身体的力量才比较合理。今天体会了一
下，也没找出个所以。这个技术比较细微。
跑后放松，拉伸。试试短跑，不敢发力。伤势好转已经确认，也需小心翼翼，比赛能够用8成力助跑即可。周末看情况试试钉鞋。
今日：4k 本周:11K 本月：21k 今年：82k |
| [阅读全文 | 回复(2) | 引用通告 | 编辑] |
|
| ·Re:还需小心翼翼 -|brapple(游客)发表评论于2008-5-9 23:13:00 |
 感觉能当上火炬手的优越性在于，能够把一个2008年奥运会正宗的火炬收藏为己有了，很牛逼，别人有钱也买不到。至于真正意义上火炬传递跑动的过程只是个形式了，每人1、2百米已经演变成了做秀，摆个pose然后就交给了下一个人，神圣不神圣自己体会吧。当然我也希望自己也能有个火炬收藏，不过归根到底不就是开个运动会嘛，心中有火炬就行，不抽烟的人对于有个什么样的打火机和火炬一个概念。 |
| [个人主页 | 引用 | 返回 | 删除 | 回复] |
|
| ·Re:还需小心翼翼 -|lznh发表评论于2008-5-8 12:05:00 |
 加油哈 |
| [个人主页 | 引用 | 返回 | 删除 | 回复] |
|
|
|
|
|
| |
| 